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SFIDE DEL MESE
In questa sezione potrai partecipare alle sfide che proporremo ogni mese per mettere in pratica le masterclass con le nostre Strong contributor! Se non lo hai ancora fatto, puoi seguirci nel gruppo Telegram per restare sempre aggiornata e fare le tue domande: https://t.me/strongwomenclub

MEDITAZIONI

Scopri i tuoi 5 punti di potere, con le Strong Ambassador

Business mastermind, con Miriam Bruera
Scopri a quale livello si trova il tuo brand e passa al livello successivo!

I sei pilastri dell’autostima, con Elisa Romeo
Coltivare l’autostima ha un’importanza fondamentale per il nostro benessere e la nostra realizzazione; inoltre, ha un impatto sulla nostra vita a prescindere dal fatto che ne siamo consapevoli o meno. Ma che cos’è l’autostima? Lo scopriamo insieme in questa masterclass.

Rendi protagonista il tuo corpo, con Giada Alberti
Come viviamo il rapporto con il nostro corpo? Osannato, temuto, oggettificato, il corpo femminile è stato visto in diversi modi dalla società e più di tutto, ciò ha finito con l'influire sulla percezione che noi donne abbiamo di noi stesse: da qui nasce il rapporto di amore e odio con il corpo. In questa masterclass ti mostreremo una vera e propria esperienza artistica e terapeutica che sottolinea l’espropriazione del proprio corpo nell’epoca contemporanea. La mancata consapevolezza delle sensazioni fisiche e di essere in quanto corpo, pelle, ossa, muscoli, ci aliena non solo fisicamente ma anche emotivamente, psicologicamente e spiritualmente. (NO)BODY è da intendere anche come “non solo un corpo”.

Ritrova il tuo potere con gli archetipi del ciclo mestruale, con Antonella Giordano

Risveglia il tuo empowerment, con Jessica Pellegrino

Nutri il tuo corpo con amore, con Annalisa Brizzante

Organizzata con Asana, con Monica Spinazzola

Trova la tua rotta per il cambiamento, con Matilde Scarpa

Allenamento alla felicità, con Stefania Panelli
Quando parlo di felicità, mi riferisco ad uno stato duraturo di benessere e di equilibrio fisico, psicologico, emozionale e relazionale che ti mette nelle condizioni ottimali per raggiungere i tuoi obiettivi. Quindi, non stiamo parlando di non vedere la realtà, di essere immaturi o superficiali e neppure di non essere mai più tristi o arrabbiati o addolorati. Si tratta di essere consapevoli che la vita è fatta di alti e bassi, di gioire al massimo degli alti, di sapere di avere le risorse per risalire dai bassi e di assumersi la responsabilità della nostra felicità. In questa masterclass, ti sveleremo i 5 fattori + 1 per la felicità e, soprattutto, inizierai ad allenarti con noi per vivere ogni giorno al meglio.

Passione vintage, con Elena Pasinelli

Mindfulness attraverso i 4 elementi, con Elisa romeo

Vivi Accesa, con Elisa Catalbiano

Rubrica: A tutto tacchi, con Anna Natale
Eccomi, mi chiamo Anna Natale, faccio l’architetto ma ho una passione smodata per i Tacchi dall’età di 5 anni e nel 2015 ho ristrutturato la mia vita proprio grazie a loro! Nel corso della mia vita, il rapporto con la mia immagine è sempre stato poco felice e così ho iniziato un viaggio di scoperta che mi ha portata ad avvicinarmi e innamorarmi di diverse discipline, Salsa Cubana e lo Yoga. Da tutto questo mix personale, nasce il progetto Anna dai Tacchi Rossi, una Consulente di Tacchi e Mentore di Portamento & Femminilità. In questa rubrica voglio accompagnarti un passo alla volta e ri-scoprire Te Stessa, ascoltando il tuo corpo e facendo pace con la tua immagine attraverso l’uso dei Tacchi e sorprendendoti con consigli ed esercizi che renderanno il tuo portamento più consapevole, elegante e, perché no, più sensuale. Sito: https://www.annadaitacchirossi.it/ Facebook: @annadaitacchirossi Instagramm: @annadaitacchirossi

Rubrica: Attimi di leggerezza, con Fabiana Pozzi

Rubrica: Lunatiche, con Antonella Giordano

Rubrica: Yoga, con Annalisa Brizzante

Rubrica: Il potenziale delle donne, con Miriam Bruera

Rubrica: Felicità a portata di mano, con Stefania Panelli

Rubrica: Allena il tuo corpo, con Nicoletta Barra

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    26 Marzo 2023
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