Strong Membership mensile
Course Curriculum
Parti da qui
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Benvenuta!
02:31 -
Il tuo contratto sacro
00:00 -
Live esperienziali con le Strong Ambassador
00:00
LIVE ESPERIENZIALI
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18/01/23 Live esperienziale con le Strong Ambassador
01:09:33 -
01/02/23 Live esperienziale con Nicoletta Barra
57:02 -
08/02/23 Live esperienziale con Miriam Bruera
01:17:35 -
15/02/23 Live esperienziale con Carlotta Barluzzi
01:07:24 -
22/02/23 Live esperienziale con Antonella Giordano
01:08:17 -
01/03/23 Live esperienziale con Nicoletta Barra
29:20 -
08/03/23 Live esperienziale con Nicoletta Barra
01:15:28 -
15/03/23 Live esperienziale con Miriam Bruera
01:27:25 -
29/03/23 Live esperienziale con Carlotta Barluzzi
01:14:22 -
05/04/23 Live esperienziale con Nicoletta Barra
01:09:17 -
12/04/23 Live esperienziale con Miriam Bruera
01:12:56 -
19/04/23 Live esperienziale con Jessica Pellegrino
58:24 -
10/05/23 Live esperienziale con Nicoletta Barra
01:02:00 -
17/05/23 Live esperienziale con Carlotta Barluzzi
47:05 -
24/05/23 Live esperienziale con Miriam Bruera
01:06:25 -
31/05/23 Live esperienziale con Jessica Pellegrino
49:39 -
14/06/23 Live esperienziale con Nicoletta Barra
01:14:33 -
21/06/23 Live esperienziale con Miriam Bruera
01:02:21
SFIDE DEL MESE
In questa sezione potrai partecipare alle sfide che proporremo ogni mese per mettere in pratica le masterclass con le nostre Strong contributor!
Se non lo hai ancora fatto, puoi seguirci nel gruppo Telegram per restare sempre aggiornata e fare le tue domande:
https://t.me/strongwomenclub
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Benvenuta!
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Sei pronta a passare al prossimo livello nel tuo business?
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Sei pronta ad amarti un po’ di più?
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Sei pronta a entrare in relazione con il tuo corpo?
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Sei pronta a nutrire il tuo corpo con amore?
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MEDITAZIONI
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Meditazioni archetipiche
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Meditazioni energetiche
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Scopri i tuoi 5 punti di potere, con le Strong Ambassador
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Cosa sono i 5 punti di potere
11:53 -
Connettiti al punto di potere della parola
06:00 -
Connettiti al punto di potere del cuore
03:00 -
Connettiti al punto di potere dell’istinto
05:04 -
Connettiti al punto di potere della mente
05:55 -
Connettiti al punto di potere dell’essenza
07:03 -
Attività pratiche per entrare in connessione con i tuoi poteri: Antonella
05:30 -
Individua la tua ciclicità per accedere al potere dell’espressione
00:00 -
Attività pratiche per entrare in connessione con i tuoi poteri: Carlotta
02:36 -
Individua le tue emozioni per accedere al potere dell’amore
00:00 -
Attività pratiche per entrare in connessione con i tuoi poteri: Nicoletta
05:28 -
Individua le tue sensazioni corporee per accedere al potere dell’istinto
00:00 -
Attività pratiche per entrare in connessione con i tuoi poteri: Miriam
04:33 -
Individua il tuo mindset di abbondanza per accedere al potere della creazione
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Attivazione dei 5 punti di potere
26:50 -
Conclusioni
04:25 -
Sfida live: Manifesta i tuoi 5 punti di potere
01:09:33
Business mastermind, con Miriam Bruera
Scopri a quale livello si trova il tuo brand e passa al livello successivo!
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Introduzione
11:17 -
Conosciamo le 4 fasi del business: fase 1
09:36 -
Conosciamo le 4 fasi del business: fase 2
05:45 -
Conosciamo le 4 fasi del business: fase 3
04:26 -
Conosciamo le 4 fasi del business: fase 4
07:02 -
Identificare il blocco
24:16
I sei pilastri dell’autostima, con Elisa Romeo
Coltivare l’autostima ha un’importanza fondamentale per il nostro benessere e la nostra realizzazione; inoltre, ha un impatto sulla nostra vita a prescindere dal fatto che ne siamo consapevoli o meno.
Ma che cos’è l’autostima? Lo scopriamo insieme in questa masterclass.
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Introduzione
03:47 -
Parliamo di autostima
33:34 -
I sei pilastri dell’autostima
47:53 -
Pratiche mindful per l’autostima
18:55
Rendi protagonista il tuo corpo, con Giada Alberti
Come viviamo il rapporto con il nostro corpo?
Osannato, temuto, oggettificato, il corpo femminile è stato visto in diversi modi dalla società e più di tutto, ciò ha finito con l'influire sulla percezione che noi donne abbiamo di noi stesse: da qui nasce il rapporto di amore e odio con il corpo.
In questa masterclass ti mostreremo una vera e propria esperienza artistica e terapeutica che sottolinea l’espropriazione del proprio corpo nell’epoca contemporanea. La mancata consapevolezza delle sensazioni fisiche e di essere in quanto corpo, pelle, ossa, muscoli, ci aliena non solo fisicamente ma anche emotivamente, psicologicamente e spiritualmente.
(NO)BODY è da intendere anche come “non solo un corpo”.
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Introduzione
09:28 -
Presentazione del progetto (NO)BODY: i suoi obiettivi e le protagoniste
16:30 -
La scelta del bianco e nero e l’universalità del corpo
13:12 -
I corpi sui social: da vetrina a luogo di consapevolezza e incontro
26:15 -
Le abilità PLEASE e ABC
13:44 -
Cosa scelgono di pubblicare le donne e le ragazze
07:29 -
La gentilezza amorevole nei confronti del nostro corpo-casa: esercizio di mindfulness immaginativo
11:28
Ritrova il tuo potere con gli archetipi del ciclo mestruale, con Antonella Giordano
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Introduzione
11:09 -
Partiamo dalle basi: il ciclo non sono solo le mestruazioni
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Ciclo mestruale e archetipi
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Cosa sono gli archetipi
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Fase mestruale: Persefone – Interiorità
10:47 -
Fase preovulatoria: Artemide – Indipendenza
11:32 -
Fase ovulatoria: Demetra – Fertilità
10:49 -
Fase premestruale: Ecate – Potenza
11:32 -
Conclusioni
03:43
Risveglia il tuo empowerment, con Jessica Pellegrino
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Introduzione
12:13 -
Liberati dal giudizio
21:41 -
Allena la tua autostima
14:40 -
Migliora la tua autostima
11:01 -
Scegli la tua evoluzione
12:42
Nutri il tuo corpo con amore, con Annalisa Brizzante
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Introduzione
17:23 -
Come nutrire il tuo corpo con amore: parte 1
17:48 -
Come nutrire il tuo corpo con amore: parte 2
16:56 -
Conclusioni
13:24 -
Sfida: giorno 1
11:47 -
Sfida: giorno 2
00:00 -
Sfida: giorno 3
05:44 -
Sfida: giorno 4
05:08 -
Sfida: giorno 5
00:06
Organizzata con Asana, con Monica Spinazzola
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Introduzione
05:51 -
Introduzione ad Asana
20:27 -
Analisi della struttura di base
28:54 -
Asana come strumento per la propria organizzazione
06:35 -
Asana come strumento per la gestione del cliente
04:35 -
Bonus per te
03:09 -
Sfida: Giorno 1
00:00
Trova la tua rotta per il cambiamento, con Matilde Scarpa
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Introduzione
04:25 -
Come e perché si origina il cambiamento
07:03 -
Definisci i tuoi bisogni
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Che cosa determina nell’individuo
25:28 -
Ascolta i tuoi bisogni
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Zona di comfort e discomfort
26:27 -
In quale fase ti trovi?
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Bisogno del cambiamento
18:39 -
Resistenza al cambiamento
12:17 -
Osserva la scalinata dei tuoi bisogni
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Paure e resistenze al cambiamento
14:43 -
In quale di questi 3 livelli di mente ti trovi?
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Il ciclo delle abitudini
14:27 -
Fai la lista delle tue abitudini disfunzionali
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Azioni di cambiamento
11:37 -
Schema di analisi della resistenza
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Evoluzione: sostenere gli effetti del cambiamento
07:05 -
Sfida: Giorno 1
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Sfida: Giorno 2
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Sfida: Giorno 3
Allenamento alla felicità, con Stefania Panelli
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Introduzione
08:00 -
1° fattore: vivi qui e ora
07:07 -
2° fattore: apprezza chi sei
14:26 -
3° fattore: accettazione/giudizio
14:53 -
4° fattore: responsabilità
13:09 -
5° fattore: rete sociale
17:35 -
Conclusioni
11:40 -
Il jolly: la risata
08:12 -
Sfida: Giorno 1
00:00
Passione vintage, con Elena Pasinelli
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Cosa si intende per abbigliamento vintage
16:21 -
Dove scovare pezzi vintage
14:49 -
Make-up, capelli e occhiali
12:48 -
Viaggio nel mondo vintage
12:34 -
Conclusioni
09:32
Mindfulness attraverso i 4 elementi, con Elisa Romeo
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Pratiche mindfulness con gli elementi
04:12 -
Elemento terra
18:14 -
Elemento fuoco
14:56 -
Elemento aria
17:32 -
Elemento acqua
17:32 -
Conclusioni
08:12 -
Sfida: Giorno 1
00:00
Storia dei femminismi, con Manuela Limonta
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Introduzione
16:30 -
L’uguaglianza
14:09 -
La differenza
13:09 -
Il soggetto
10:32 -
Conclusioni
05:52
Vivi Accesa, con Elisa Catalbiano
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Per quante donne il piacere è piacere?
00:00 -
Che bagaglio abbiamo?
00:00 -
Veniamo al sesso
00:00 -
Il nostro piacere
00:00 -
Partner e coppia
00:00 -
Sfida: Giorno 1
00:00
Il tuo tema natale, con Domiziana Salimbeni
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Introduzione
04:10 -
Perché usare l’astrologia nella crescita personale?
06:42 -
I big three del tema natale
12:36 -
Esempio di tema natale
20:14 -
Esempio di tema natale anno solare
37:45 -
Conclusioni
03:07
Il tuo tema natale business, con Domiziana Salimbeni
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Introduzione
05:44 -
Cosa c’entra l’astrologia con il business
13:48 -
Carta natale di Strong
20:23 -
Sinastria Jessica e Strong
25:32 -
L’oroscopo personalizzato di Strong
10:05 -
Conclusioni
10:05
Rubrica: A tutto tacchi, con Anna Natale
Eccomi, mi chiamo Anna Natale, faccio l’architetto ma ho una passione smodata per i Tacchi dall’età di 5 anni e nel 2015 ho ristrutturato la mia vita proprio grazie a loro!
Nel corso della mia vita, il rapporto con la mia immagine è sempre stato poco felice e così ho iniziato un viaggio di scoperta che mi ha portata ad avvicinarmi e innamorarmi di diverse discipline, Salsa Cubana e lo Yoga. Da tutto questo mix personale, nasce il progetto Anna dai Tacchi Rossi, una Consulente di Tacchi e Mentore di Portamento & Femminilità.
In questa rubrica voglio accompagnarti un passo alla volta e ri-scoprire Te Stessa, ascoltando il tuo corpo e facendo pace con la tua immagine attraverso l’uso dei Tacchi e sorprendendoti con consigli ed esercizi che renderanno il tuo portamento più consapevole, elegante e, perché no, più sensuale.
Sito: https://www.annadaitacchirossi.it/
Facebook: @annadaitacchirossi
Instagramm: @annadaitacchirossi
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Pace dei sensi: come allenare i tuoi piedi in spiaggia
06:49 -
Il Super potere racchiuso nei Tacchi
13:02 -
Tacchi come forma di piacere di te stessa
11:22 -
È il momento di giocare con i tacchi!
09:07 -
Ricomincia con passione
07:05
Rubrica: Attimi di leggerezza, con Fabiana Pozzi
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Pace
10:24 -
Piacere
08:19 -
Creatività
16:22 -
Assertività
19:33 -
Passione
08:04 -
Gioco
10:46 -
Miracoli
08:50 -
Purificazione
04:43 -
Apertura
07:02 -
Amore
09:46
Rubrica: Lunatiche, con Antonella Giordano
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Leggerezza
06:41 -
Flow
16:05 -
Lasciar andare
12:21 -
Magia
09:20 -
Naturalezza
09:20
Rubrica: Yoga, con Annalisa Brizzante
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Lezione 1
51:14 -
Lezione 2
47:28
Rubrica: Il potenziale delle donne, con Miriam Bruera
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L’importanza di coltivare l’energia nel business
16:26 -
Allenare il potenziale per esprimere per esprimere il proprio potere speciale
10:54 -
Il gioco del business passa al tuo prossimo livello
16:51 -
Trova la tua pace interiore per diffondere pace all’esterno
20:00 -
Come tenere viva la passione e innamorarti del tuo business
14:18
Rubrica: Felicità a portata di mano, con Stefania Panelli
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Pace
15:11 -
Apertura
15:20 -
Gioco
15:20 -
Amore
15:51
Rubrica: Allena il tuo corpo, con Nicoletta Barra
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Cardio Workout con esercizi base 1
13:57 -
Cardio Workout con esercizi base 2
15:57 -
Cardio Workout con esercizi base 3
13:41 -
Cardio Workout con esercizi base 4
20:04 -
Esprimi il potere della tua mente
12:11 -
Esprimi il potere della tua parola
14:35 -
Esprimi il potere del tuo cuore
13:05 -
Esprimi il potere del tuo istinto
15:29 -
Esprimi il potere della tua essenza
13:30 -
Connettiti al tuo archetipo attraverso il corpo
06:09 -
Meditazione dinamica con mantra
08:06
Student Ratings & Reviews
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